Vous êtes nombreux à vouloir consommer du CBD sans réellement savoir comment. Eh oui, les catalogues des boutiques spécialisées sont de véritables cavernes d’Ali Baba, et il n’est pas toujours évident de se décider.
À moins que vous ne soyez vapoteur (auquel cas nous vous conseillons bien évidemment de regarder du côté des e-liquides au CBD), Le Guide vous recommande d’opter pour l’huile de CBD.
Pourquoi ? Et bien parce que c’est un produit que vous pourrez utiliser de plusieurs façons différentes ! Vous allez voir que l’huile de CBD est non seulement très versatile, mais qu’en plus, elle vous fera faire quelques économies.
Allez, sans plus de blabla, voici 3 façons de consommer de l’huile de CBD.
#1. L’huile de CBD en sublinguale
Quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue …
La majorité des huiles de CBD sont vendues avec une petite pipette, et ce n’est pas pour rien ! Placer quelques gouttes d’élixir sous la langue est la manière la plus rependue de consommer de l’huile de CBD. C’est en effet une manière simple et pratique de profiter de la majeure partie des bienfaits attribués à la petite molécule.
Vous pouvez en effet placer quelques gouttes de CBD sous la langue pour …
- Rester ou retrouver une bonne santé. Le CBD active notre système endocannabinoïde. Ce qui permet, sur le long terme, de retrouver un équilibre physiologique et émotionnel optimal ;
- Mieux dormir, être moins stressé en fin de journée. En effet le CBD a des vertus anxiolytiques et relaxantes. Ce qui fait de lui le meilleur ami des insomniaques et des hyperactifs ;
- Être zen en toutes circonstances (ou presque). Comme on vous le disait, le CBD a des propriétés antistress. Donc, quelques gouttes sous la langue juste avant un examen, une compétition sportive, un entretien d’embauche, ou même avant de prendre l’avion, et le tour est joué !
🤔 Tout ça c’est bien beau, mais … Et le dosage dans tout ça ?
On le sait, vous aimeriez que l’on soit un peu plus précis que « quelques gouttes ». Malheureusement, on ne peut pas mieux vous dire ! Du fait que le CBD n’est considéré ni comment un complément alimentaire, ni comme un médicament, il n’existe en effet pas de posologie officielle.
Pour que vous ayez tout de même une petite référence, sachez que les études ont montré que le CBD reste inoffensif au moins jusqu’à 1500 mg/jour. Ceci dit, ce n’est pas une raison pour engloutir tout le flacon d’une seule traite !
Gardez à l’esprit que nous réagissons de manière plus ou moins intense au CBD. Et qu’il vaut mieux commencer par une petite dose (environ 10 mg/jour), quitte à augmenter si aucun effet n’est observé.
#2. L’huile de CBD sur la peau
Le moment est venu de vous révéler le plus grand avantage de privilégier l’achat de ce produit au CBD plutôt qu’un autre. Comme on vous le disait en introduction, l’huile de CBD est très versatile. Et en plus, elle vous permet de réaliser quelques économies.
Vous le savez sans doute, il existe aujourd’hui des soins pour le corps et pour le visage au CBD.
Mais, pourquoi acheter une crème, une lotion ou encore une huile de massage (qui sont généralement onéreuses) alors qu’il suffit de mélanger un peu d’huile de CBD à votre soin ?
Ajoutez quelques gouttes d’huile de CBD à une crème ou de l’huile végétale pour :
- Combattre l’acné, le psoriasis, les premiers signes du vieillissement cutané et tout simplement pour avoir une plus jolie peau. En effet, le CBD est antioxydant, antiinflammatoire et séborégulateur !
- Favoriser la récupération musculaire et diminuer le risque de courbatures ;
- Diminuer l’intensité des douleurs causées par la fibromyalgie, l’arthrite, les rhumatismes, la sclérose en plaques ou tout simplement la fatigue corporelle.
Envie d’en savoir plus sur les bienfaits du CBD ? Alors ces dossiers détaillés vous intéresseront !
#3. L’huile de CBD dans vos recettes de cuisine !
Enfin, adeptes de la cuisine, réjouissez-vous, car sachez que vous pouvez également incorporer votre huile de CBD à vos recettes préférées ! Eh oui, vous pouvez l’utiliser comme n’importe quelle autre huile végétale, ou mélangée à celle que vous utilisez habituellement.
Vous pouvez ainsi utiliser votre huile de CBD pour :
- Réaliser de délicieux snacks et ainsi consommer du CBD dès le petit-déjeuner, ou à l’occasion d’un petit encas !
- Assaisonner tous vos plats, comme vous le feriez avec n’importe qu’elle autre huile végétale. Vous profiterez ainsi des bienfaits du CBD au quotidien ;
- Agrémenter vos boissons froides ou chaudes d’un peu de CBD !
Le conseil pratique du Guide 🧐
Il faut bien veiller à mélanger l’huile de CBD à un corps gras, pour que l’organisme puisse assimiler cette molécule bienfaisante, mais lipophile ! Même si la plupart des huiles de CBD sont en réalité de l’huile de graines de chanvre enrichies en CBD, et contiennent donc des lipides, ajouter un peu de beurre, d’huile de coco ou du lait de noisettes à vos recettes ne mange pas de pain 😉
Si vous manquez d’inspiration, retrouvez nos meilleures recettes de cuisine à base de CBD. Dans ces recettes, nous vous expliquons comment procéder avec des fleurs, mais le processus est le même, il vous suffit de les remplacer par votre huile !
Et si vous avez besoin de quelques conseils d’achat, n’hésitez pas à consulter notre guide pour choisir son huile de CBD !
