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Le CBD : future solution naturelle contre l’anxiété ?

Les effets relaxants du cannabis sont relativement populaires. Et cela ne vous étonne sans doute pas de savoir que la communauté scientifique se penche justement sur l’effet anxiolytique de notre cher cannabinoïde, le cannabidiol.

Alors, qu’ont-ils trouvé ? Le CBD permet-il de lutter contre l’anxiété ? On vous dit tout ça !

L’anxiété : les traitements actuels

L’anxiété touche chacun d’entre nous de manière différente. Pour certains, c’est un sentiment qui émerge lorsque l’on est confronté à une situation stressante. Il se dissipe aussitôt ladite situation passée. Mais pour d’autres, ce sentiment provient d’un traumatisme si ancré que l’anxiété devient maladive. Elle affecte leur scolarité, leur travail, leurs relations et même leur état de santé.

Le trouble de l’anxiété est le désordre psychologique le plus commun. Environ 284 millions de personnes dans le monde en sont atteintes.

Les sujets qui souffrent de trouble de l’anxiété réagissent en général de manière disproportionnée — émotionnellement et physiquement — à certains évènements neutres de la vie quotidienne. Ils peuvent par exemple se sentir extrêmement stressés à l’idée de se rendre au travail, ou d’assister à une réunion entre amis. Et cela affecte bien entendu leur bien-être.

Les traitements prescrits à ces personnes sont le plus souvent des inhibiteurs sélectifs de la recapture de sérotonine (ISRS). Ce sont des médicaments psychotropes, car ils agissent au niveau du cerveau, le plus souvent en augmentant le taux de sérotonine.

🤓

La sérotonine est un neurotransmetteur qui joue un rôle crucial dans la gestion des humeurs. Elle est notamment responsable de l’état de bonheur.

Ces traitements ne fonctionnent pas chez tout le monde. Et lorsqu’ils sont efficaces, le patient développe souvent une addiction et un sentiment de dépendance. Chose qui engendre parfois un état dépressif, allant jusqu’à la tentative de suicide dans les cas les plus sévères. Cela, sans compter les nombreux effets secondaires qui accompagnent ce type de substance : baisse de la libido, troubles de l’érection, insomnie et nausées.

Bref, cela n’a rien d’étonnant si de plus en plus de personnes atteintes d’anxiété se penchent sur l’effet anxiolytique du CBD.

Le CBD et son impact sur le cerveau

La plupart des conclusions faites au sujet de l’effet antistress du CBD proviennent d’une fournée de plus de 30 études menées sur les animaux. De ce fait, il est nécessaire d’attendre davantage d’essais cliniques menés sur les humains si on souhaite réellement comprendre l’action du CBD sur notre cerveau, et plus particulièrement pour évaluer son potentiel thérapeutique.

fonctionnnement systeme endocannabinoide

En sanskrit, « ananda » signifie « béatitude »

Toutefois les études existantes ont été concluantes. Les observations faites pointent toutes dans la même direction : le CBD agit au niveau du cerveau et pourrait effectivement aider à réduire l’anxiété. En effet, il a été vu que le CBD semble faciliter l’action de la sérotonine, notre fameuse hormone du bonheur.

Le CBD aiderait également à booster l’action de l’anandamide. L’anandamide est un cannabinoïde sécrété par notre système endocannabinoïde (SEC). C’est un puissant neurotransmetteur — également connue comme molécule du bonheur — qui influence l’état de bien-être et intervient dans la régulation des humeurs.

L’anandamide est également connue pour son rôle dans la régulation de la douleur. C’est d’ailleurs pour cela que le CBD est également dans la ligne de mire des chercheurs qui travaillent sur la mise au point d’un antidouleur naturel.

Enfin, il a également été montré que le CBD agit sur certaines zones de notre cerveau, notamment celles où la peur et l’anxiété sont gérées Les examens de personnes atteintes d’anxiété ont en effet montré que ces zones sont en hyperactivité. Une preuve de plus que le CBD pourrait donc s’avérer très utile pour combattre l’anxiété !

CBD et anxiété : études scientifiques

Peu d’études, mais des résultats concluants !

Dans cet article daté de 2015, les auteurs ont compilé toutes les études faites au sujet du potentiel thérapeutique du CBD pour combattre l’anxiété. Les expérimentations faites sur les animaux, comme les études cliniques menées sur les humains. Ils ont conclu qu’il existait effectivement une grande probabilité que le CBD puisse soigner l’anxiété.

Mais ces données proviennent dans leur grande majorité des observations faites sur les animaux. En ce qui concerne l’être humain, il y a trop peu d’études pour émettre une telle conclusion. D’autant qu’on ne sait pas non plus quels sont les effets du CBD sur le long terme.

Les auteurs de cet article soulignent tout de même que les études menées sur les êtres humains sont particulièrement encourageantes. En effet, le CBD permettrait de réduire un vaste panel des symptômes de l’anxiété :

C’est en tout cas ce qui a été observé chez les patients qui ont reçu entre 300 et 600 mg de CBD.

CBD et anxiété : cas d’études menées sur l’être humain

Une étude menée en 2011 a testé les effets du CBD sur des patients atteints de troubles de l’anxiété. À cette occasion, 24 personnes ont participé à une expérience randomisée en double aveugle où il était question de prendre la parole en public. Avant cette simulation, certains participants ont reçu 600 mg de CBD tandis que d’autres ont reçu un placebo.

Ceux qui ont consommé du CBD juste avant de prendre la parole affirment avoir expérimenté une réduction de l’anxiété ainsi qu’une vivacité d’un système cognitif accrue leur permettant de donner un discours fluide et sans accros. Les patients qui ont reçu le placebo ont éprouvé les difficultés habituelles liées à leur condition.

En 2019, une autre étude publiée dans The Permanente Journal, s’attache à la comprendre le l’effet du CBD sur l’insomnie et sur le trouble de l’anxiété. Il est ici question de 45 patients diagnostiqués atteints d’anxiété. La majorité d’entre eux ont reçu 25 mg de CBD en gélule tous les jours. Les patients les plus sévèrement atteints ont quant à eux reçu entre 50 et 75 mg de CBD par jour. Les résultats observés : 79 % des patients ont expérimenté une amélioration de leur anxiété un mois seulement après le début du traitement au CBD. Le mois suivant, 78 % d’entre eux ont rapporté une amélioration notoire par rapport au premier mois. Ces statistiques sont encourageantes, néanmoins elles sont à relativiser. En effet 15 % des patients ont également rapporté que leur état a empiré dès le premier mois. Et le mois suivant, ils étaient 19 % à continuer d’expérimenter une anxiété plus forte malgré le traitement au CBD.

Témoignages : le CBD pour réduire l’anxiété

Stéphanie Dolgoff raconte son histoire avec le e-liquide au CBD

Stephanie Dolgoff est une journaliste qui a décidé de partager son expérience avec le CBD en traitement pour son anxiété. Elle explique qu’elle a toujours été un peu anxieuse tout au long de sa vie. Mais à la naissance de ses jumeaux, elle s’est sentie complètement dépassée au point que son état de santé est devenu préoccupant.

Elle a essayé la méditation, pris des antidépresseurs, et suivi une thérapie, mais le stress du quotidien continuait de l’affecter. C’est lorsqu’elle a commencé à expérimenter les effets secondaires de ses antidépresseurs qu’elle a décidé d’essayer le CBD.

Après avoir fait quelques recherches et après en avoir parlé à son docteur, elle a commencé avec une teinture de 10 mg par jour. Au bout d’une semaine, rien n’a changé. Elle augmente alors la dose à 15 mg/jour, mais elle ne ressent toujours pas d’effets notables.

Un jour où elle était sur le point d’avoir une crise de panique, un ami à elle lui tend une e-cigarette chargée avec un e-liquide au CBD.

« En moins d’une minute, je me suis sentie apaisée. Et quelques minutes après, je me suis notablement sentie plus calme. »

Dans son témoignage, Stephanie Dolgoff rapporte « Je vapote une ou trois taffes chaque matin, ça m’aide de manière subtile, mais notable à être assez calme pour pouvoir organiser ma journée. Je garde également toujours une e-cigarette à portée de main pour les cas d’urgence. »

Hilary Morse et les teintures au CBD contre l’anxiété

Hilary Morse prenait des antidépresseurs depuis un peu plus de 2 ans quand elle a décidé de changer pour le CBD. Elle s’était rendu compte qu’elle était complètement accro à ses médicaments et qu’elle avait besoin de doses toujours plus élevées. Elle a d’abord essayé tous types produits naturels pour lutter contre son anxiété, sans aucun résultat. Et lorsqu’est venu le tour du CBD, elle se souvient avoir pensé que c’était trop beau pour être vrai. Mais son anxiété empirait, alors elle a décidé de lui accorder une chance.
« J’ai commencé à boire des teintures de CBD tous les jours sans vraiment espérer de résultat. Environ 7 à 10 jours plus tard, j’ai réalisé que ça m’aidait. »

Les effets étaient beaucoup plus subtils que ceux des médicaments qu’on lui prescrivait. Elle se sentait simplement plus calme et moins stressée.

« Toute la tension que j’avais dans la nuque et au niveau des épaules s’est envolée comme par magie. Et mon entourage me disait que j’avais l’air si détendue. »

Le CBD pour traiter l’anxiété : ce qu’en disent les experts

Le Dr James Matthew Andry, professeur à l’Université de Médecine de l’Indiana et chercheur expert en CBD, averti que de plus amples études sont requises pour comprendre le CBD et sa relation avec l’anxiété. Toutefois, il souligne que l’interaction entre le CBD et certains neurotransmetteurs comme la sérotonine ou l’anandamide est déterminante.

« L’anandamide est un acide gras. C’est aussi une hormone et le neurotransmetteur chargé de réduire naturellement notre anxiété en agissant sur le système de nerveux. Il aide aussi à favoriser le sommeil et à réduire la sensibilité à la douleur. »

Le Dr Explique également que « le CBD bloque l’enzyme qui dégrade l’anandamide. Cette enzyme est appelée hydrolase des amides d’acides aminés gras (en anglais : FAAH).

La Dre. Adie Rae, une neuroscientifique de l’Institut de recherche du cannabis thérapeutique, souligne l’importance de la biodisponibilité. C’est-à-dire de la quantité de CBD qui termine réellement dans le sang. Selon elle, c’est un facteur déterminant.

“Si quelqu’un utilise de l’huile de CBD contre l’anxiété (ou n’importe qu’elle autre cause), c’est la biodisponibilité du produit qu’il faut prendre en compte au moment de choisir son huile de CBD.” Elle précise d’ailleurs que “les patchs de CBD fournissent généralement plus de CBD à votre cerveau qu’une teinture. À moins que vous ne consommiez de grosses doses (soit plus de 30 mg/jour).”

Selon elle, ce type d’information est difficile à trouver pour les consommateurs. Et puis ce genre de produit est souvent cher. Ce sont beaucoup de facteurs à l’heure de faire son choix, d’autant que peu de marques connaissent elles-mêmes la biodisponibilité de leurs produits…

Le mot de la fin sur le CBD et l'anxiété …

Entre les nombreuses études menées sur les animaux et les premières observations faites sur les êtres humains, il y a de grandes chances pour que le CBD soit le traitement naturel contre l’anxiété de demain. Néanmoins, comme de coutume les preuves scientifiques viennent à manquer, d’autant que l’on ne connait pas encore les effets du CBD sur le long terme…

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