Vous avez entendu parler de l’huile de CBN (et non pas CBD 🤓) et vous aimeriez en savoir plus à son sujet ?
Vous êtes au bon endroit ! 🎯
Il y a quelques jours, nous avons eu le plaisir d’échanger avec l’équipe de la célèbre marque Nobilis-Product. Et ils nous ont tout expliqué : ce qu’est le CBN, comment il est extrait du chanvre, quels sont les possibles bienfaits, etc.
Bref, cet article est une vraie mine d’or pour quiconque hésite à acheter de l’huile de CBN.
Qu’est-ce que l’huile de CBN ? Ce qu’il faut savoir, en bref
Comme nous le disions à l’instant, cet article se veut exhaustif ! Pour celles et ceux qui n’ont pas le temps de tout lire, voici ce qu’il faut savoir :
👉 Le CBN est une molécule que l’on trouve dans le chanvre en très petites quantités. Il n’est ni psychotrope ni dangereux pour la santé. Il est principalement utilisé pour améliorer la qualité du sommeil, mais il abrite d’autres propriétés bénéfiques.
👉 Pour profiter des potentielles vertus de l’huile de CBN, il est important de bien la choisir (qualité, concentration, formulation).
Voilà pour le petit brief.
Dans la suite de cet article, vous trouverez : des études scientifiques réalisées au sujet du CBN, les différences entre CBN, CBD et THC, mais aussi plein de conseils pour bien choisir votre huile ainsi que des recommandations d’utilisation. Tout un programme. 🙌
Qu’est-ce que le CBN (cannabinol) ?
Le CBN appartient à la grande famille des cannabinoïdes. Ils regroupent une centaine de molécules que l’on trouve dans les fleurs de chanvre. Et comme nous le verrons un peu plus loin, les cannabinoïdes ont une affinité très particulière avec l’organisme humain.
Origine et extraction
Alors que la majorité des cannabinoïdes sont synthétisés pendant la floraison, le CBN, lui, est produit après. Il résulte en effet de l’oxydation du THC. Pour le dire autrement, on trouve le CBN dans les fleurs vieillies et exposées à la lumière.
Vous l’aurez compris, fabriquer de l’huile de CBN est donc un processus coûteux, d’autant que la concentration en CBN dans les fleurs de chanvre (qui sont pauvres en THC) est inférieure à 1 %.
Comme nous l’a expliqué l’équipe de Nobilis, les huiles de CBN de bonne qualité sont fabriquées avec du distillat. Il s’agit d’un extrait naturel hautement concentré obtenu après plusieurs étapes d’extractions qui conserve l’ensemble des cannabinoïdes. Cela augmente l’efficacité du produit grâce au phénomène de l’effet d’entourage. On vous explique ce qu’est l’effet d’entourage un peu plus loin.
Effets du CBN : études scientifiques récentes
S’agissant d’un cannabinoïde mineur, le CBN fait l’objet de peu d’études. Si l’on sait avec certitude qu’il n’a aucun effet hallucinogène, ses propriétés sont encore un peu floues. Mais voici un rapide panorama des dernières publications scientifiques :
Une étude de 2023 a montré que le CBN pouvait prolonger la durée du sommeil chez les rats, suggérant un potentiel comme sédatif naturel. Comme nous le verrons, l’utilisation de l’huile de CBN pour améliorer le sommeil est particulièrement populaire.
Des chercheurs du Salk Institute en 2024 ont découvert que le CBN protège les cellules cérébrales du vieillissement et de la neurodégénérescence, ouvrant des pistes pour le traitement de maladies comme Alzheimer et Parkinson.
Une autre étude réalisée la même année a révélé que le CBN influence l’excitabilité neuronale, ce qui pourrait être bénéfique pour certaines maladies neurodégénératives.
Des expériences sur des modèles animaux ont montré que le CBN peut réduire l’inflammation et la production de mucus, ce qui pourrait être intéressant pour des maladies respiratoires.
Enfin, une étude comparative a révélé que le CBN, bien que moins puissant que le THC ou le CBD, possède des propriétés anticonvulsivantes.
CBN, CBD et THC : quelles différences ?
Le CBN résulte de l’oxydation du THC, mais il ressemble davantage au CBD … Ce n’est pas très clair tout ça ! Pour vous aider à y voir plus clair, voici un petit récapitulatif.
Comparaison des Cannabinoïdes
| CBN (cannabinol) | CBD (cannabidiol) | THC (tétrahydrocannabinol) | |
|---|---|---|---|
| Biosynthèse | THC oxydé, après la floraison. | Transformation du CBGa, pendant la floraison. | Transformation du CBGa, pendant la floraison. |
| Principales propriétés | Améliore la qualité du sommeil, lutte contre le stress. | Anti-convulsionnant, anti-stress, anti-inflammatoire, anti-douleur. | Anti-douleur, anti-inflammatoire, stimule l’appétit, réduit les nausées. |
| Pouvoir psychotrope | Faible, il peut tout au plus induire un état de relaxation. | Faible, il peut tout au plus induire un état de relaxation. | Fort, il peut provoquer des hallucinations visuelles, auditives et sensorielles. |
| Légalité | Légal en France et dans la plupart des pays du monde. | Légal en France et dans la plupart des pays du monde. | Illégal au-dessus de 0,3 % en France. |
L’huile de CBN : pourquoi l’acheter ?
Tout le monde parle de l’huile de CBD et de ses bienfaits. Alors, quel est l’intérêt de l’huile de CBN ? Que peut-elle faire pour vous ?
Pour améliorer son sommeil
C’est sans doute l’utilisation la plus courante de l’huile de CBN. En effet, comme nous l’avons vu un peu plus tôt, le CBN aurait de légères propriétés sédatives.
Ainsi, si vous avez du mal à vous endormir, ou si les réveils sont compliqués parce que votre sommeil est de mauvaise qualité (réveils fréquents, insomnie, etc.) alors l’huile de CBN pourrait bien être l’alternative naturelle aux somnifères que vous cherchez.
En effet, prise une heure avant le coucher, l’huile de CBN pourrait vous aider à vous détendre, favorisant l’endormissement et le sommeil profond.
Comme nous l’avons dit un peu plus tôt, une étude réalisée sur des rongeurs a permis de démontrer que le CBN exerce un effet sédatif. En ce qui concerne ses effets sur l’humain, il faudra patienter encore un peu ! Une étude randomisée en double aveugle est en effet actuellement en cours. Le Guide ne manquera pas de vous tenir au courant !
Pour lutter contre le stress
Les potentielles propriétés sédatives du CBN peuvent également aider les stressé·es ! Cela, non-seulement parce que lorsque l’on est détendu, on est moins sujet au stress, mais aussi parce qu’une bonne nuit de sommeil est parfois le meilleur antidote qu’il soit pour gérer le quotidien avec zénitude.
Par ailleurs, comme nous l’expliquons dans le paragraphe suivant, le CBN contribue, au même titre que le CBD à rééquilibrer votre organisme. Nul besoin de préciser qu’un organisme qui fonctionne de manière optimale est un organisme plus résilient et moins fragile face aux situations stressantes.
Pour rééquilibre son organisme
Il faut savoir que comme toutes les molécules du chanvre, le cannabinol agit sur des récepteurs spécifiques répartis un peu partout dans notre organisme. C’est ce que l’on appelle le système endocannabinoïde (SEC).
Il agit un peu à la manière d’un chef d’orchestre, œuvrant pour que tout fonctionne correctement. On sait qu’il régule par exemple : la synthèse d’hormone, la réponse inflammatoire, la température corporelle, le pH du sang… Bref, il est sur tous les fronts pour favoriser ce que l’on appelle : “l’état d’homéostasie”. Un état d’équilibre global.
Selon certains spécialistes comme le docteur Ethan Russo, le dysfonctionnement du SEC est à l’origine de nombreuses maladies chroniques. Et les cannabinoïdes extraits du chanvre pourraient aider à le rééquilibrer.
C’est là que l’huile de CBN entre en jeu, surtout si vous la choisissez full spectrum. On vous explique en détail pourquoi un peu plus loin.
Comment choisir son huile de CBN ?
Si souhaitez tester l’huile de CBN, que ce soit pour améliorer votre sommeil ou pour lutter contre le stress, alors il est important de choisir la bonne formulation et la bonne concentration ! Voici les conseils que nous avons recueillis auprès de l’équipe Nobilis.
Quelle formulation choisir ?
La première chose à savoir au moment de choisir une huile de CBN, c’est qu’il en existe deux grands types :
👉 Celles qui sont enrichies avec de l’isolat de CBN ;
👉 Et celles qui contiennent du CBN, mais aussi toutes les autres molécules présentent dans les fleurs, en petites quantités (appelées full ou broad spectrum) ;
Les huiles qui ne contiennent que du CBN sont généralement plus concentrées, mais ce n’est pas pour autant qu’elles sont plus efficaces.
En effet, de plus en plus d’études montrent que les produits full/broad spectrum, qui contiennent toutes les molécules, sont plus efficaces. Selon certaines recherches, les cannabinoïdes et les terpènes agissent en synergie, et non pas de manière isolée. C’est un phénomène que l’on appelle “effet d’entourage”.
Nous vous conseillons donc de privilégier les huiles de CBN :
👉 Full spectrum, si consommer un tout petit peu de THC ne vous pose pas de problème (moins de 0,3 %, sans effets psychoactifs) ;
👉 Broad spectrum, sans THC, si vous ne souhaitez pas en consommer du tout.
À noter que l’huile CBN “Stress et Sommeil” proposée par Nobilis est une huile broad spectrum (sans THC) enrichie en CBN (10 %), mais aussi en CBD (10 %).
Ce type de formulation est totalement inédit. L’équipe de la marque nous a expliqué que l’alliance du CBN et du CBD offre une meilleure efficacité… Et cela semble logique puisque le CBD est connu pour ses effets relaxants !
Quel taux de CBN ?
Une fois que vous avez choisi la formulation de votre huile de CBN, reste à résoudre la question de la concentration.
Défaites-vous de l’idée que plus une huile est concentrée et plus elle est efficace. En effet n’est pas comme cela que ça fonctionne ! Le taux de l’huile de CBN influence uniquement le nombre de gouttes qu’il faudra prendre. Car, plus une huile est concentrée et moins de gouttes il faut prendre pour une même dose.
Si vous n’avez jamais pris d’huile de CBN, on vous recommandera sans doute de commencer par une faible dose. Il est donc recommandé de privilégier les huiles dont le taux de CBN est compris entre 5 et 10 %, car cela vous permettra de prendre une petite quantité.
Si vous ne savez pas comment calculer le nombre de gouttes d’huile de CBN, restez avec nous jusqu’à la fin, on vous explique tout ça 🙂
Comment reconnaître une huile de CBN de qualité ?
Avant de vous expliquer comment prendre votre huile de CBN, il nous semble important d’attirer votre attention sur l’importance de choisir un produit de qualité. C’est crucial si vous voulez réellement obtenir des résultats !
Pour choisir une huile de CBN efficace et sûre, voici 5 critères essentiels à prendre en compte :
✅ Marque fabricante
Sur le marché des produits CBD, il y a tout… et n’importe quoi. Pour être sûr·e de ne pas vous faire avoir avec une huile de piètre qualité, on vous recommande fortement de choisir une marque qui fabrique elle-même ses produits. Elle sera en mesure de vous fournir toutes les preuves de conformité et de traçabilité nécessaires.
✅ Provenance de la biomasse
Pour avoir la certitude de consommer un produit sans pesticides, et dont l’élaboration n’abime pas notre chère planète, préférez les huiles de CBN élaborées avec un chanvre d’origine biologique !
✅ Formulation de l’huile de CBN
Comme nous l’avons vu un peu plus tôt, certaines huiles contiennent uniquement de l’isolat de CBN. Nous vous déconseillons d’opter pour ce type de produit, car l’isolat est un extrait hautement raffiné dépourvu de toutes les autres molécules synthétisées dans les fleurs. Or, selon des études récentes, ces molécules agissent en synergie.
Choisissez donc plutôt une huile full ou broad spectrum enrichie avec du CBN, voire du CBD.
✅ Résultats d’analyses de laboratoire
Une huile de qualité doit être accompagnée de tests réalisés par un laboratoire indépendant, garantissant une concentration réelle en CBN et l’absence de contaminants (pesticides, métaux lourds, solvants résiduels).
✅ Expertise prouvée
Les fabricants sérieux disposent souvent d’une expertise dans l’extraction des cannabinoïdes et offrent une formulation optimisée pour une meilleure absorption.
Choisissez une huile de CBN élaborée selon des méthodes d’extraction de pointe, comme l’extraction au bio éthanol, un solvant naturel.
On le sait, ce n’est pas évident de trouver une huile de CBN qui réponde à tous ces critères. Mais on va vous faciliter la tâche : Nobilis-Product est une marque fabricante française, dont le laboratoire est équipé des meilleures techniques d’extraction disponibles. Leurs produits sont en vente directement sur le site web, mais aussi dans de nombreuses boutiques.
Comment prendre l’huile de CBN ?
Avant d’aller acheter votre huile de CBN, restez quelques minutes de plus, car nous avons quelques (précieux) conseils de consommation pour vous.
Dosage : combien de gouttes faut-il prendre ?
Vous le savez sans doute, il n’existe pas de dosage universel pour les produits à base de CBD (ou de CBN). La raison est simple : nous ne réagissons pas tous·tes de la même manière aux cannabinoïdes.
Trouver le bon dosage n’est pour autant pas très compliqué, du moment que l’on est patient·e ! Il s’agit en effet de commencer par une petite dose et d’augmenter progressivement tous les 3 à 4 jours jusqu’à obtenir les résultats escomptés.
Qu’entend-on par “petite dose” ? Environ 0,5 mg de CBN/ kg de masse corporelle / jour.
Pour vous donner un exemple, une personne de 60 kg devrait commencer avec 30 mg de CBN par jour, soit 7 à 8 gouttes d’une huile dosée à 10 % de CBN.
Lisez aussi : Combien de gouttes d’huile de CBN pour mieux dormir ?
À quel moment de la journée ?
Comme nous l’avons vu, on retient deux grandes utilisations pour l’huile de CBN. Et de cela dépend le moment préconisé pour sa prise :
👉 Vous souffrez d’insomnie, ou vous dormez mal ? Alors prenez votre huile de CBN une heure avant le coucher !
👉 Vous êtes sur les nerfs dès le matin, et ça ne va pas en s’arrangeant ? Dans ce cas, répartissez votre dose quotidienne en 3 prises pour profiter d’un effet continu.
Est-ce qu’il y a des contre-indications ?
Le CBN n’est pas dangereux pour la santé, mais il peut provoquer de la somnolence. Si vous êtes sensible à ses effets, évitez de consommer de l’huile de CBN en journée et privilégiez une prise le soir.
Par ailleurs, comme tous les cannabinoïdes, par principe de précaution, le CBN est déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes sous traitement.
Demandez toujours l’avis de votre médecin. La seule personne apte à vous conseiller !
FAQ : vous avez d’autres doutes concernant l’huile de CBN ? Pas pour longtemps ☺️
Oui, le CBN est légal en France. Les cannabinoïdes non psychotropes (CBD, CBN, CBC et le CBG) sont autorisés à la consommation et à la vente, à condition qu’ils soient extraits de variétés de chanvre autorisées et que le produit final ne contienne pas plus de 0,3 % de THC.
L’huile de CBD est généralement préconisée pour lutter contre le stress, tandis que l’huile de CBN est recommandée aux personnes qui souffrent d’insomnie.
La consommation quotidienne de CBN est généralement considérée comme sûre. Cependant, en raison du manque de recherches approfondies, il est recommandé de commencer par de faibles doses et d’observer la réaction de votre corps.
Le CBN est généralement bien toléré, mais certains utilisateurs ont signalé des effets secondaires légers, tels que :
👉Somnolence : En raison de ses propriétés sédatives potentielles, le CBN peut induire une sensation de somnolence, ce qui peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil, mais peut être inopportun pendant la journée.
👉 États légers de vertige : Bien que rares, certains utilisateurs ont rapporté des sensations de vertige après la consommation de CBN.
Il est essentiel de surveiller votre réaction au CBN et d’ajuster la dose en conséquence.
Les tests salivaires standard sont principalement conçus pour détecter le THC, le principal composé psychoactif du cannabis. Le CBN, étant un cannabinoïde non psychoactif, interagit différemment avec ces tests. La plupart des tests salivaires ne sont pas spécifiquement conçus pour détecter le CBN.
Cependant, il est important de noter que des doses élevées de CBN pourraient potentiellement entraîner la formation de métabolites similaires à ceux du THC, ce qui pourrait conduire à un résultat positif lors de certains tests de dépistage.
Maintenant, l’huile de CBN n’a plus de secret pour vous !
