Pourquoi le CBD ne vous fait-il aucun effet ?
Lorsquâil est question des effets du CBD, les avis sont tranchĂ©s. Dâun cĂŽtĂ©, il y a le/la convaincu(e) qui recommande la molĂ©cule Ă tout son entourage dĂšs lâapparition du moindre symptĂŽme. Et puis de lâautre, on le/la sceptique pour qui le CBD ne fait pas plus dâeffet quâune verveine.
Bref, il semblerait que le CBD nâest pas efficace chez tout le monde.
Les convaincu(e)s diront que câest une histoire de dosage, et que la qualitĂ© du produit est trĂšs importante. Tandis que les sceptiques ne manqueront pas de rappeler que certains placebos « provoquent » les effets attendus par les patients, sâils sont suffisamment convaincus de leur existence.
Comme bien souvent, personne nâa tort, mais personne nâa vraiment raison non plus !
Petit rappel au sujet des potentiels effets du CBD
Depuis sa dĂ©couverte dans les annĂ©es 60 par le Dr Mechoulam, les scientifiques se sont efforcĂ©s de comprendre son action au sein de notre organisme. Ainsi, le CBD aurait potentiellement des propriĂ©tĂ©s anxiolytiques, antiinflammatoires et neuroprotectrices. Il participerait Ă©galement au maintien de lâorganisme dans un Ă©tat dâĂ©quilibre idĂ©al que lâon appelle lâhomĂ©ostasie.
Cela ne vous aura pas Ă©chappĂ©, tout nâest que supposition. En effet, bien que les Ă©tudes scientifiques sont encourageantes, les observations ne permettent pas encore de trancher la question.
Certains tĂ©moignages sont tout de mĂȘme frappants. Vous connaissez peut-ĂȘtre lâhistoire de Charlotte Figi, la petite fille Ă©pileptique qui a vu le nombre de crises diminuer drastiquement suite Ă la prise dâhuile de cannabis.
Il existe dâailleurs un mĂ©dicament Ă base de CBD recommandĂ© dans le cas de certaines formes dâĂ©pilepsie (lâEpidiolex). De la mĂȘme maniĂšre, il existe un mĂ©dicament pour diminuer lâintensitĂ© des symptĂŽmes des personnes atteintes de sclĂ©rose en plaques, le Sativex.
Bref, le CBD semble prĂ©senter un intĂ©rĂȘt thĂ©rapeutique. Mais alors, pourquoi certaines personnes dĂ©clarent ne ressentir aucun effet ?
Pour le savoir, peut-ĂȘtre que lâon devrait sâintĂ©resser de plus prĂšs Ă lâaction du CBD dans lâorganisme. Et donc Ă notre systĂšme endocannabinoĂŻde.
Le patrimoine gĂ©nĂ©tique : principal facteur dâefficacitĂ© du CBD ?
Il est moins connu que le systĂšme nerveux ou que le systĂšme immunitaire, et pourtant, nous avons tous un systĂšme endocannabinoĂŻde (SEC).
Pour celles et ceux qui ne le savent pas, le SEC est un vaste réseau de récepteurs qui :
- 1. RĂ©agissent avec les phytocannabinoĂŻdes (ceux prĂ©sents dans le cannabis), mais aussi avec les endocannabinoĂŻdes (ceux que notre organisme produit naturellement, Ă lâinstar de lâanandamide) ;
- 2. Sont prĂ©sents dans tout lâorganisme, ils activent ou inhibent des rĂ©actions physiologiques variĂ©es comme le flux nerveux, la sĂ©crĂ©tion dâhormones, ou encore la tempĂ©rature du corps.
Mais le plus important Ă savoir, câest que chaque SEC est unique. Autrement dit, le nombre de rĂ©cepteurs, tout comme leur localisation varient selon les individus.
Ceci Ă©tant dit, nous venons peut-ĂȘtre de mettre le doigt sur lâargument qui mettra tout le monde dâaccord. Les personnes chez qui le CBD fait effet sont sans vraisemblablement Ă©quipĂ©es dâun SEC plus dĂ©veloppĂ© que celui des personnes qui affirment ne ressentir aucun effet.
Finalement, câest un peu comme la cafĂ©ine. Certaines personnes y sont trĂšs sensibles, dâautres moins. Et câest la mĂȘme chose avec les opiacĂ©s ou lâalcool. Bref, la gĂ©nĂ©tique se charge de nous rappeler que nous sommes tous diffĂ©rents, et quâil nây a donc rien de plus normal que de rĂ©agir autrement que son voisin/voisine.
Pour la petite histoire âŠ
Le tĂ©moignage de Jo Cameron relatĂ©e dans Le Monde illustre trĂšs lâinfluence de la gĂ©nĂ©tique sur le fonctionnement du SEC. Cette dame est insensible Ă la douleur et fait preuve dâun sang-froid hors du commun. La raison ? Une anomalie gĂ©nĂ©tique au niveau du SEC inhibe la dĂ©gradation de lâanandamide, un cannabinoĂŻde que lâon produit naturellement, capable dâinhiber la douleur et de baisser le niveau de stress.
Le CBD ne me fait aucun effet : 5 causes possibles
La gĂ©nĂ©tique est un facteur qui influence indĂ©niablement lâefficacitĂ© du CBD. Tout comme lâĂąge, lâĂ©tat de santĂ© ou la prise de certains mĂ©dicaments. Pour autant, ce ne sont pas les seules raisons qui peuvent expliquer pour le CBD nâa aucun ou peu dâeffet chez certaines personnes.
Cela dépend également du type de produit CBD, de sa qualité et de la façon dont il est consommé.
#1. Dosage
Selon les scientifiques, si les rĂ©sultats des Ă©tudes sur les effets des cannabinoĂŻdes ne sont pas concluants, câest avant tout pour une question de dosage. Il semblerait en effet que le CBD et ses compagnons soient capricieux : seul un dosage bien prĂ©cis ouvrira les portes de leurs merveilleux effets thĂ©rapeutiques.
En dâautres termes, ce nâest pas parce que vous prenez de grandes quantitĂ©s de CBD que vous observerez davantage dâeffets. Et pour compliquer le tout, chaque organisme Ă©tant diffĂ©rent, son dosage est nâest pas universel.
Donc, si le CBD ne vous fait aucun effet, cela vient peut-ĂȘtre de la quantitĂ© de CBD ingĂ©rĂ©e. Rassurez-vous, il existe une mĂ©thode pour dĂ©terminer le dosage optimal. Nous avons dĂ©taillĂ© tout cela dans cet article : Dosage et posologie de lâhuile de CBD.
#2. Composition du produit
Elle est grande, la famille des produits CBD ! Toutefois, sâil fallait Ă©tablir une classification grossiĂšre, on pourrait les sĂ©parer en deux grandes catĂ©gories :
- 1. Les produits qui ne contiennent que du CBD, fabriquĂ©s Ă partir dâisolat ;
- 2. Et les produits qui contiennent lâensemble (full spectrum) ou presque (broad spectrum) du bagage molĂ©culaire du cannabis : les cannabinoĂŻdes, les terpĂšnes, les flavonoĂŻdes, etc.
Les produits qui contiennent exclusivement du CBD prĂ©sentent lâavantage dâoffrir une concentration Ă©levĂ©e, parfois proche du 100%. Un atout, lorsque lâon sait que la biodisponibilitĂ© du CBD est de 20% maximum.
Les produits « full spectrum » (et dans une moindre mesure, les « broad spectrum ») seraient quant Ă eux plus efficaces, car ils permettent de profiter de lâeffet dâentourage. Certaines Ă©tudes ont effectivement dĂ©montrĂ© que les cannabinoĂŻdes sont plus efficaces lorsquâils agissent en synergie plutĂŽt que sĂ©parĂ©ment.
Dâailleurs :
- En aromathérapie, on considÚre que les terpÚnes ont des bienfaits thérapeutiques ;
- Les mĂ©dicaments comme lâEpidiolex et le Sativex ne contiennent pas uniquement du CBD, ils contiennent aussi du THC.
Donc, si jusquâĂ maintenant votre consommation se cantonnait aux produits exclusivement formulĂ©s avec du CBD, il est peut-ĂȘtre temps dâĂ©largir vos horizons aux produits full-spectrum !
#3. Mode dâadministration
Vous le savez, le CBD, on lâinhale, on le mange, on le boit et on peut mĂȘme lâappliquer sur la peau ! Cette versatilitĂ© permet non seulement de rĂ©pondre Ă tous les besoins, mais aussi dâexplorer le mode dâadministration qui convient le mieux.
En effet, la biodisponibilitĂ© nâest pas la mĂȘme, selon si vous inhalez un e-liquide au CBD ou si vous placez quelques gouttes dâhuile sous la langue.
Biodisponibilité du CBD
- Inhalation/vapotage, via e-liquides, fleurs, wax et autres concentrés : 20%
- Voie sublinguale, via lâhuile de CBD : 10%
- Ingestion, via les infusions au chanvre et les recettes de cuisine au CBD : 8%
Attention, cela ne veut pas forcĂ©ment dire que les tisanes de CBD sont moins efficaces que les e-liquides. Rappelons que lâintensitĂ© des effets du CBD nâest pas proportionnelle Ă la quantitĂ© absorbĂ©e. NĂ©anmoins, tester les diffĂ©rentes façons de consommer le CBD ne peut que vous aider Ă mieux comprendre la façon dont il agit sur votre organisme.
#4. Ătat dâesprit et contexte
Voici un argument qui aura sans doute un peu de mal Ă faire Ă©cho chez les plus pragmatiques. NĂ©anmoins, si on se base sur lâexpĂ©rience, il est difficile de le nier : lâĂ©tat dâesprit et le contexte dans lequel on se trouve au moment dâingĂ©rer certaines substances sont liĂ©s aux effets ressentis.
Prenons un exemple universel, lâalcool. Un verre de vin aura-t-il le mĂȘme effet chez une personne dĂ©pressive que chez quelquâun dâhumeur joviale ? GĂ©nĂ©ralement, non. Autre exemple : la nicotine. Une cigarette a-t-elle le mĂȘme effet lorsquâelle est consommĂ©e aprĂšs un excĂšs de colĂšre que lorsquâelle est accompagnĂ©e dâun cafĂ©, aprĂšs un repas paisible ? Encore une fois, non.
Ces substances ont en effet beaucoup dâaffinitĂ©s avec nos neurotransmetteurs. Le CBD, bien quâil ne soit pas spĂ©cialement attirĂ© par les rĂ©cepteurs cannabinoĂŻdes situĂ©s dans notre cerveau, agit avec et sur notre systĂšme nerveux.
Donc, peut-ĂȘtre que le CBD ne vous fait aucun effet, car vous nâĂȘtes pas dans le bon contexte ou dans le bon Ă©tat dâesprit. Par exemple, si vous prenez du CBD pour mieux dormir, mais que vous stimulez votre cerveau avec votre tĂ©lĂ©phone, alors vous nâoptimisez pas vos chances de profiter des effets sĂ©datifs de la molĂ©cule !
#5. Qualité du produit
Enfin, il ne faut pas sous-estimer lâimportance de la qualitĂ© du produit CBD que vous consommez. Câest un marchĂ© vaste, et comme toujours, on y trouve de tout.
- 1. Certains produits sont Ă©laborĂ©s avec des substances synthĂ©tiques. VĂ©rifiez toujours que les cannabinoĂŻdes et les terpĂšnes sont dâorigine naturelle, de prĂ©fĂ©rence organique ;
- 2. Le taux de CBD annoncĂ© nâest pas toujours celui rĂ©ellement contenu dans le produit ! NâhĂ©sitez pas Ă demander une analyse de laboratoire ;
- 3. Enfin, mĂ©fiez-vous des produits qui portent la mention « Ă base dâextraits de chanvre ». En effet, le CBD, tous les cannabinoĂŻdes et les terpĂšnes se trouvent uniquement dans les fleurs de la plante. Si le produit en question est Ă©laborĂ© Ă partir des graines ou des feuilles, il nâen contient pas.
Pour trouver une boutique CBD de confiance, nâhĂ©sitez pas Ă consulter notre annuaire des dispensaires français !
Et sur ce, on vous dit Ă bientĂŽt.
Ces articles vous intĂ©resseront aussi đ
Le Guide, câest avant-tout un annuaire des meilleures boutiques CBD de France. Dans…
Au dĂ©tour dâun catalogue ou dâune liste des ingrĂ©dients, vous avez croisĂ© le terme…
