Sauf causes hormonales, un excès de poids s’explique en général par un déséquilibre entre la quantité de calories consommées et la quantité de calories dépensées. Grosso modo, vous consommez plus d’énergie que ce dont vous en avez besoin.
Pour rétablir l’équation de manière saine et inscrire votre perte de poids sur le long terme, il n’y a pas 36 solutions, il faut : manger mieux, oui, mais surtout, il faut bouger ! Et c’est là que les choses se compliquent …
Pour peu que l’on étudie/travaille toute la journée, en plus des diverses tâches et d’une vie sociale plus ou moins remplie, se lever plus tôt pour faire un jogging ou troquer Netflix pour la salle de gym devient très rapidement une corvée que l’on se sent physiquement incapable d’accomplir.
S’il vous arrive souvent d’être fatigué.e avant même d’avoir chaussé vos baskets, alors une petite dose de CBD pourrait vous aider à trouver le brin de motivation et l’optimisme qui vous font défaut. En tant que molécule biphasique, le CBD est non seulement capable de tranquilliser les anxieu.x.ses, mais en plus, il donnera un petit coup de fouet à celles et ceux qui manquent d’énergie.
En plus, sport et CBD font résolument la paire, dès lors qu’il favorise la récupération musculaire (exit les courbatures le lendemain ;)). Ce serait dommage de vous en priver !